먹는 게 곧 머리카락을 만든다? 두피에 좋은 음식, 알고 드세요!

“먹는 게 곧 머리카락을 만든다? 두피에 좋은 음식, 알고 드세요!”요즘 머리가 많이 빠진다거나 두피가 예민해졌다면, 샴푸만 탓하지 마세요. 두피도 피부이기 때문에 몸 안에서 공급되는 영양소에 따라 상태가 크게 달라집니다. 결국, 우리가 매일 먹는 음식이 두피 건강의 시작점이라는 뜻이죠! 그럼 어떤 음식이 두피에 좋을까요? 🥦 첫 번째, 비타민이 풍부한 채소류시금치, 브로콜리, 당근 같은 녹황색 채소는 비타민 A, C, E가 풍부해서 두피의 혈액순환을 개선하고, 피지 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 특히 시금치에는 철분도 많아서 빈혈성 탈모 예방에도 좋아요. 🐟 두 번째, 오메가-3 풍부한 생선연어, 고등어, 참치 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이고 두피를 촉촉하게 유지하는 데 탁월..

“분당 탈모 관리, 아직도 병원만 가세요?” 두피관리실에서 시작되는 탈모 예방법!

탈모가 고민되면 대부분 병원부터 떠올리곤 합니다. 약을 먹고 주사를 맞고, 고가의 시술을 받아야만 탈모가 멈출 거라고 생각하죠. 하지만 탈모는 단순히 '모발'의 문제가 아니라 '두피 환경'에서 시작됩니다. 병원 치료도 중요하지만, 보다 근본적이고 체계적인 관리를 위해선 ‘두피 관리실’이라는 선택지도 진지하게 고려해볼 필요가 있습니다. 특히 분당에 위치한 탈모두피관리실 ‘모모의꿈’은 탈모 초기 관리와 두피 건강 회복에 최적화된 전문 프로그램을 운영하고 있어 많은 분들에게 주목받고 있습니다. 모모의꿈은 병원에서 사용하는 고주파 미세전류 기기인 ‘폴리셀’을 도입해 두피에 직접적인 자극을 주며 모낭 활성화와 영양 흡수를 동시에 높여주는 관리법을 시행 중입니다. 또한 두피의 열, 각질, 염증 등 눈에 보이지 않는..

최근 2030대 여성 탈모 환자가 급증하고 있습니다. 과거에는 중년 여성의 고민으로 여겨졌지만, 요즘은 스트레스, 잘못된 식습관, 과도한 다이어트, 호르몬 변화 등 복합적인 원인으로 인해 젊은 여성층에서도 탈모 증상을 호소하는 사례가 많아졌습니다. 특히 정수리부터 숱이 줄어들거나 전체적으로 모발이 가늘어지는 여성형 탈모, 출산 이후 급격히 빠지는 산후 탈모, 다이어트로 인한 휴지기 탈모 등이 대표적이며, 요즘에는 유전자 검사 결과 특정 유전자가 여성 탈모에 관여한다는 연구 결과도 속속 발표되고 있어 주목됩니다. 또한 지나친 염색과 열기구 사용, 미세먼지와 자외선에 장시간 노출되는 것도 두피에 자극을 줘 모낭 기능을 약화시키는 주요 원인으로 작용하고 있습니다. 여성 탈모는 조기 개입이 무엇보다 중요하며, ..

두피가 가렵고 따가워요! 염증이 생기는 진짜 이유는? 요즘 머리 감고 나서도 두피가 계속 가렵거나, 조그만 여드름 같은 게 생겨 따갑다는 분들 많으시죠? “샴푸가 안 맞나?”, “머리를 너무 덜 감았나?” 생각하기 쉬운데, 사실 이건 단순한 트러블이 아니라 두피 염증일 수 있어요. 그럼 도대체 왜 이런 염증이 생기는 걸까요?가장 흔한 원인은 과도한 피지와 노폐물입니다. 스트레스를 많이 받거나 식습관이 기름지고 단 음식 위주로 바뀌면 피지 분비가 많아지고, 샴푸로 깨끗이 씻겨지지 않으면 모공이 막혀 염증이 생기죠. 특히 여름철에는 땀과 유분이 결합해 염증을 더 악화시키는 경우도 많아요.또 하나, 두피 건조도 중요한 원인 중 하나입니다. 샴푸 후 드라이를 너무 뜨겁게 하거나, 세정력이 강한 샴푸를 쓰면 ..

안녕하세요, 탈모와 두피 건강을 지키는 공간 모모의꿈입니다. 요즘 여성 탈모를 고민하는 분들이 부쩍 늘어나고 있는데요, 예전에는 중년 여성의 고민으로만 여겨졌지만, 최근엔 20~30대 젊은 여성들 사이에서도 탈모 증상을 호소하는 사례가 많아졌습니다. 특히 출산 후 갑자기 머리가 빠지기 시작했다거나, 스트레스와 다이어트 후 눈에 띄게 숱이 줄었다는 분들이 상담실을 찾고 있어요. 이렇게 여성 탈모는 다양한 원인에 의해 발생하며, 그 유형도 매우 다양합니다. 대표적으로 여성형 탈모는 정수리와 가르마 주변 머리카락이 점점 가늘어지며 밀도가 줄어드는 형태이고, 원형 탈모는 동그란 패치처럼 갑자기 머리카락이 빠지며 면역 이상이나 극심한 스트레스와 관련되어 나타납니다. 이 외에도 출산 후 호르몬 변화로 생기는 산후 ..

🌞 여름 무더위, 탈모 관리 필수 시기!여름철 강한 햇빛과 폭염은 우리 두피에 강한 자극을 줍니다. 특히 오전 11시부터 오후 3시 사이의 자외선은 모낭 세포를 손상시켜 모낭 노화와 탈모를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 무더위로 두피가 뜨겁게 달궈지고, 땀과 피지 분비가 급증하면 지루성 두피염, 모낭염같은 두피 질환이 쉽게 생길 수 있어요 📰 “사회적 비상 사태”처럼 느껴지는 탈모 급증최근 한국에서는 탈모 문제가 단순한 개인 건강 이슈를 넘어 사회적 비상 상황처럼 여겨지고 있다고 뉴스에서 보도되었는데요. 젊은 층을 중심으로 스트레스, 환경 변화, 식습관 문제 등 복합적인 원인이 겹치며 탈모에 민감해진 셈입니다 . 🔍 여름 탈모 예방법 5가지두피 열 낮추기: 외출 시 모자나 양산 사용으..

요즘 들어 머리를 감고 나면 두피가 따갑고, 빗질할 때도 불쾌한 통증이 느껴진다면 ‘두피 염증’을 의심해봐야 합니다. 거울을 보니 두피가 붉어져 있고, 작은 뾰루지나 각질이 보이기도 한다면 더더욱 그렇죠. 많은 사람들이 피부 트러블에는 민감하게 반응하면서도, 두피에서 일어나는 염증은 단순한 가려움이나 일시적인 자극으로 넘겨버리곤 합니다. 하지만 두피 염증을 방치하게 되면 모낭이 손상되고, 결국 탈모로 이어질 수 있다는 사실! 지금부터 두피에 염증이 생기는 주요 원인과 관리 방법에 대해 꼼꼼히 알아보겠습니다. 두피에 염증이 생기는 가장 큰 원인은 피지와 노폐물의 과다 분비입니다. 피지선이 발달한 두피는 외부 자극이나 스트레스, 호르몬 변화 등으로 인해 피지가 과도하게 분비되기 쉬운데, 이 피지가 제대로 씻..

출근길에 거울을 보다 정수리 쪽이 휑해 보이거나, 아침에 머리를 감고 말릴 때 빠진 머리카락이 눈에 띄게 많아졌다는 느낌… 혹시 요즘 그런 경험하고 계신가요? 특히 바쁜 직장생활을 병행하거나 출산 후 몸이 회복되지 않은 상태에서 일상에 복귀한 여성들에게 탈모 증상이 점점 흔해지고 있습니다. 실제로 최근 몇 년 사이 직장인 탈모와 산후탈모가 급격히 증가하고 있다는 통계도 많습니다. 과도한 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 불규칙한 식사, 두피 열 증가 등 탈모를 유발하는 요소는 생각보다 우리 주변에 가까이 있습니다. 직장인의 경우, 하루 종일 밀폐된 공간에서 에어컨 바람을 맞으며 두피가 건조해지거나, 과도한 피지로 인해 모공이 막히는 경우가 많습니다. 또 정수리 쪽부터 머리카락이 가늘어지고 빠지는 ‘정..